Rabu, 02 November 2016

6 alasan yang memicu terjadinya sesak napas



Nafas - proses alami, kita hampir tidak memperhatikan itu. otak menerima sinyal yang tepat, dan napas menjadi lebih sering, dan proses ini tidak dapat dikendalikan oleh kesadaran. Berubah frekuensi, kedalaman, irama, durasi dan menghembuskan napas - dengan kata lain, Anda merasa bahwa bernapas entah bagaimana salah? Mari kita memeriksa penyebab utama.


Alasan nomor 1


kondisi fisik yang buruk


sesak napas fisiologis muncul setelah dipaksa berbaris menaiki tangga atau berlari untuk bus. Sangat termasuk dalam otot bekerja menarik oksigen dari darah, dan otak sedang mencoba untuk menutupi kekurangan oksigen disebabkan, yaitu, itu membuat kita bernapas lebih sering. sesak ini nafas tidak dengan sendirinya berbahaya, tetapi jika Anda sesak napas bahkan setelah bangun beberapa lantai, harus berpikir tentang bentuk fisiknya. Kami melatih orang sesak napas terjadi kurang sering dan tidak begitu terasa.


Apa yang harus dilakukan?


Kebutuhan untuk latihan aerobik teratur, mengarah ke tingkat pernapasan lebih sering dan detak jantung. Jika Anda tidak punya waktu untuk gym, cocok setengah jam berjalan cepat. Akan naik dan turun tangga dari lantai 3-4.


Alasan nomor 2
stres emosional, serangan panik
kegembiraan yang berlebihan, kecemasan, kemarahan, dan ketakutan merangsang produksi adrenalin. Setelah di dalam darah, adrenalin menyebabkan tubuh untuk melewati paru-paru banyak udara, menyebabkan hiperventilasi. Dalam pengalaman parah ditingkatkan denyut jantung dan gerak peristaltik usus. serangan panik (krisis vegetatif) adalah pertarungan yang tak bisa dijelaskan dari kecemasan berat disertai dengan rasa takut.
Apa yang harus dilakukan?
Sesak napas yang disebabkan oleh emosi, pada prinsipnya, aman untuk kesehatan. Namun, serangan panik (bukan hanya sesak nafas dengan kegembiraan) lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter. Ini mungkin menunjukkan penyakit, misalnya, dystonia vaskular.
Alasan nomor 3
Anemia
Yang paling umum - anemia defisiensi besi. ion besi mempromosikan saturasi oksigen darah, yang terlibat dalam jaringan proses respirasi memainkan peran penting dalam proses hematopoiesis. Dengan kurangnya hipoksia dan termasuk mekanisme perlindungan darurat - sesak napas.
Apa yang harus dilakukan?
Kehadiran anemia didiagnosis berdasarkan data dari analisis klinis darah. Dengan penurunan yang signifikan dalam hemoglobin atau indikator warna dokter meresepkan suplemen zat besi. Hal ini penting untuk mengikuti dan diet Anda. Iron sempurna diserap dari hati dan daging merah, yang banyak soba dan granat. Untuk besi keluar obat atau makanan lebih baik diserap, yang ditunjuk oleh vitamin C.
Nomor alasan 4
Kegemukan
Ini bukan hanya cacat eksternal, dan penyakit serius. Sebuah lapisan lemak tebal mengelilingi paru-paru dan jantung, mencegah orang untuk bernapas secara normal. Selain itu, orang gemuk mengalami peningkatan beban jantung, karena kebutuhan untuk memompa darah ke lapisan lemak yang besar. Oleh karena itu, dalam organ vital yang diterimanya kurang oksigen.
Apa yang harus dilakukan?
Untuk menyingkirkan lemak diperlukan hanya di bawah pengawasan dokter, yang akan mengambil yang diperlukan untuk Anda diet dan olahraga. Anda tidak dapat memulai latihan di gym, karena sangat mungkin bahwa Anda hanya kehilangan kesadaran atas treadmill.

Alasan nomor 5
Penyakit paru-paru
Sesak napas yang terjadi pada penyakit pada sistem pernapasan, adalah inspirasi (inhalasi kesulitan karena lendir dan dahak di tumor bronkus atau paru-paru) dan ekspirasi (menghembuskan nafas kesulitan sebagai akibat dari spasme otot bronkus pada asma).
Apa yang harus dilakukan?
Ini harus diperiksa dan diobati di bawah pengawasan paru a.
Alasan nomor 6
Penyakit kardiovaskular
Ini adalah penyakit jantung terutama koroner. Dalam hal ini, dyspnea muncul tiba-tiba sering disertai dengan rasa kurang nyeri tekan udara di dada kiri, menjalar ke rahang bawah dan lengan. Kadang-kadang rasa sakit tidak ada. Pada gagal jantung kongestif, sesak napas dimulai ketika seseorang terletak pada bantal rendah, dan melewati jika naik. Sangat terjadi sesak napas, berkembang menjadi asma, seperti khas pada asma jantung. Biasanya mengganggu malam. Pasien kemudian menjadi pucat, gelisah, muncul crackles.
Apa yang harus dilakukan?
Dengan tiba-tiba dan meningkatkan dyspnea kebutuhan mendesak untuk memanggil ambulans. Gejala ini menunjukkan kegagalan yang sangat serius di dalam tubuh. Metode utama diagnosis - USG (echocardiography). Setelah itu, keputusan tentang pemeriksaan lebih lanjut dan pengobatan membutuhkan kardiolog.

Selasa, 01 November 2016

Tips sederhana untuk memancarkan kecantikan




untuk menambah kecantika anda bisa menggunakan madu lebah asli murni

Bayangkan bahwa suatu hari Anda bangun di pagi hari, mengunjungi kamar mandi, dan wajah Anda tersenyum kepada Anda: jika seluruh tubuh Anda seolah-olah menyala dari dalam. Apakah mungkin untuk menjadi puas dengan setiap bagian tubuh Anda, tidak menjadi seperti bintang Hollywood? Hal ini hanya diperlukan keteraturan, konsistensi dan tanggung jawab.
Jadi, tip nomor satu adalah untuk mulai merawat tubuh Anda dari dalam. Di pagi hari pada waktu perut kosong untuk mengkonsumsi sesendok biji rami, mencuci muka dengan air hangat, dan setelah setengah jam makan, tentu saja, tidak mengkonsumsi telur dadar. Cara seperti, seperti biji rami dapat membersihkan tubuh, meratakan warna kulit dan kecerahan, memperkuat kekuatan rambut dan kuku.

Tip lain untuk Anda adalah pemurnian darah. Dalam hal ini Anda akan merebus bit dalam salad di setiap sajian makanan sehari-hari. Bit ini adalah sebagai  bahan yang menjadi komponen penting dalam kejenuhan darah, yang merupakan kunci untuk fungsi semua organ internal.
Ketiga, makan kacang. Setidaknya lima puluh gram sehari dalam bentuk apapun, yang Anda sukai. Setelah mengkonsusmi kacang tersebut sudah di minggu kedua maka Anda akan menerima kuku Anda menjadi lebih kuat, meningkatkan pertumbuhan dan mengurangi kerapuhan kuku dan rambut.

Ketika Anda cukup diurus tubuh dari dalam, dan Anda dapat melanjutkan ke perawatan luar.
Langkah keempat dalam meningkatkan penampilan Anda, ini adalah wajah. Setiap hari sebelum tidur untuk menerapkan masker gliserin farmasi dan vitamin E. Bagaimana mempersiapkan campuran seperti itu? Sepuluh dari kapsul vitamin E untuk tiga puluh gram gliserol. Untuk meninggalkan perasaan lengket menyenangkan di wajah Anda, dengan lembut menekan campurannya. Tapi jangan berlebihan, agar tidak menghapus lapisan atas dari campuran berguna. Kulit Anda akan sangat bersyukur bahwa keriput perlahan tapi pasti akan diisi dengan kelembaban dan akan menjadi halus. Untuk mengatasi beberapa masalah dengan kulit mungkin perlu dermabrasi wajah.
Kelima praktis, tetapi tidak cukup rahasia anggaran adalah penggunaan minyak bayam. Hal ini didasarkan pada bagian dari persentase besar dari komponen seperti squalene, yang seluruhnya terdiri dari vitamin C, B, E, sangat penting untuk kulit kita. Minyak unik ini dengan cepat diserap, dan dijamin untuk membantu memerangi tidak hanya keriput, tapi juga bekas luka, stretch mark pada tubuh setelah penurunan berat badan berhasil, dan bahkan luka bakar. penggunaan sehari-hari adalah dengan menggosok minyak ke dalam kulit wajah dan tubuh.

Jika kita melanjutkan diskusi tentang perawatan kulit yang kompleks dan berbicara tentang daerah masalah pada kaki.
Keenam tip: setiap malam setelah mandi, ketika Anda pergi ke tempat tidur, bersihkan kaki dengan mentega. Serta menambahkan sejumlah kecil dari tetesan minyak peppermint. Setelah diolesi maka gunakan kaus kaki stretch yang terbuat dari serat alami dan pergi ke tempat tidur! Kulit kaki Anda akan cepat regenerasi, menjadi segar, melembutkan dan memberikan perasaan yang menyenangkan sebagai alam di depan kekasih di bawah selimut, dan musim pantai Anda.

Perawatan ini tidak berakhir dengan kulit tubuh. Gunakan scrub buatan sendiri. Ambil garam laut dan campur dengan krim asam 25%. Garam akan menghapus semua lapisan tanduk dari dermis, dan semua penyimpangan dari kulit dan ruam menyenangkan melewati dua minggu menggunakan campuran tersebut, karena garam sangat disinfects.

jual madu hutan asli yang bermanfaat untuk tubuh anda

Mengacu pada rekomendasi perawatan rambut. Siapa di antara kita yang belum ingin memiliki rambut tebal dan penuh kehidupan? Tip nomor delapan. Ada satu metode umum yang cepat dan kualitas perawatan - adalah masker yang terdiri dari bubuk, mustard kering. Encerkan bubuk bubur dengan menambahkan burdock atau minyak bibit gandum. Membuat masker 2 kali seminggu, menempatkan pada rambut basah yang dibersihkan selama 20-30 menit, lalu bilas hingga bersih.

Dalam satu liter air menetes lima tetes minyak peppermint. Anda tidak hanya akan meningkatkan penampilan rambut Anda, tetapi juga untuk merasakan aliran vitalitas, Anda akan tidur dengan baik, dan dengan cara mengambil semua sakit kepala memiliki pertama menggunakan resep ini!

Menjadi cantik adalah mudah dan bahkan mungkin bagi sebagian besar gadis cantik yang tidak terbiasa menghabiskan uang besar!